Y sobró Imaginaciónnnnnn!!!!!
hasta el sol parece frío si te invade la creencia de que el amor es
en esencia otra forma de prisión...si se enfría el corazón, se calienta la cabeza...
Si se calla la cabeza se puede oir el Corazón. pues los Sentimientos
más profundos Son más Suavess * ;D
domingo, abril 29, 2012
Se q te esperaba y te amaba dsd el día q nací (8)
Sé que conmigo nada es facil x) Lo sé xD
... Es que soy Dulce pero inquebrantable y Doy todo lo que tengo Y lo que SoY
como a nadie TEQUIERO....
=) Te quiero en mi vida =)
Sabes un poco de todo
me proteges me haces sonreir :)
somos Tan iguales y tan distintos ^-^
Tienes mi corazon, tienes cada cancion ;D
... Es que soy Dulce pero inquebrantable y Doy todo lo que tengo Y lo que SoY
como a nadie TEQUIERO....
=) Te quiero en mi vida =)
Sabes un poco de todo
me proteges me haces sonreir :)
somos Tan iguales y tan distintos ^-^
Tienes mi corazon, tienes cada cancion ;D
Un amor muY Diferente n_n
Tell me every little thing, the good and the bad And I won’t run away =)
I wanna hear your heart - Every single beating part because Its you its you I want; I swear I won’t be mad
And know that you can tell me Every secret ’Cause I’m no good at guessing n_n
Dicen que los amantes se vuelven distantes despues de que se termina la pasionnn xD
pero yo quiero pensar que tú no eres de esosssss y que es verdad el ParaSiempre de tus besoossssss :p
Dicen que con el tiempo se pierde el recuerdo y que los sentimientos dejan de existir.
Dicen que con el tiempo se pierde el recuerdo y que los sentimientos dejan de existir.
Pero x mi parte ^o^ Cada Día más TEQUIERO! un poquito más
y stá empezando a darme miedoo ^o^
y stá empezando a darme miedoo ^o^
Here I Am with my open Arms :)
beautiful ^.^ y esos gritossss incluidos del video que me emocionannnnnn :)
sin duda una de las mejores Canciones de la historia :3 i love it!!
sin duda una de las mejores Canciones de la historia :3 i love it!!
sábado, abril 28, 2012
Sexo con calcetines facilita el Orgasmo
Siempre me pareció muy poco sexy tirar y que el hombre tuviese puesto los calcetines y viceversa. Así que me sorprendió esta noticia.
Porque según contaron en el diario El Mundo, un estudio Holandés descubrió que la comodidad del cuerpo es primordial para llegar bien, o llegar rápido. Y si logras mantener el calor del cuerpo, ya sea con calcetines o teniendo sexo debajo de las sábanas, entonces el ambiente es más propicio, de hecho, un 30% más fácil.
Un dato no menor ahora que estamos en invierno, y que llueve y toda la chuchoca. No se destape los pies, aplique scaldasonno además (felices todas y todos los que contamos con eso en la cama =) y así el orgasmo no se le va a escapar con el frío.
* El doctor que hizo este descubrimiento se llama Gerst Holstege, y también comprobó que al momento del clímax, tu cerebro apaga los sistemas de alerta y de miedo.;D comprobado, mi cerebro se apaga como un pequeño cortocircuito... "lapequeñamuerte"
Noooooo no me lo saques, será lo que diga ahora =)
Sacame todo.. pero no aquellos n_n!!
Sacame todo.. pero no aquellos n_n!!
viernes, abril 27, 2012
A donde quiera que voy
DEBES SABER QUE ME HACES BIEN =)
YO PIENSO SIEMPRE EN TÍ A DONDE QUIERA QUE VOY,
♥ TE LLEVO CONMIGO ♥
QUISIERA ESCRIBIR UNA CANCION
QUE PUDIERA AVECES DEFINIR LO QUE HAS LLEGADO A PROVOCAR
Y EN ESA DULCE MELODIA REGALARTE ^-^............♥
YO PIENSO SIEMPRE EN TÍ A DONDE QUIERA QUE VOY,
♥ TE LLEVO CONMIGO ♥
QUISIERA ESCRIBIR UNA CANCION
QUE PUDIERA AVECES DEFINIR LO QUE HAS LLEGADO A PROVOCAR
Y EN ESA DULCE MELODIA REGALARTE ^-^............♥
miércoles, abril 25, 2012
Atelectasias: ¿Pulmón enfermo arriba o Pulmón enfermo abajo?
La perfusión sigue manteniendo un comportamiento dependiente de la gravedad y siempre se ve favorecido el pulmón en posición dependiente o inferior. Si posicionamos un pulmón atelectasiado hacia la posición dependiente, afirma Daniel, lo que hacemos es aumentar la admisión venosa mixta, porque la sangre circula por una zona de espacio muerto fisiológico, contribuyendo al aumento de la hipoxia tisular. Si, por el contrario, se posiciona el pulmón atelectasiado en posición independiente se cumple con dos objetivos primordiales:
1. Optimizar la relación Ventilación/Perfusión:
Esto se logra porque pulmón que es ventilado adecuadamente ve facilitada su perfusión, participando del intercambio gaseoso. (pulmon ventilado en posicion dependiente, abajo)
2. Favorecer la higiene bronquial y la estabilidad alveolar:
En posición independiente, (pulmon atelectado, arriba) es posible desobstruir la vía aérea de sus secreciones, favoreciendo la llegada de aire hacia distal. Si se aplican ejercicios de higiene bronquial con facilitación por gravedad, puede tratarse una de las causas más comunes de atelectasias, el taponamiento mucoso. Una vez removido el moco bronquial, se aplican ejercicios de expansión pulmonar, logrando, en esa posición, estabilizar nuevamente la zona alveolar que estuvo atelectasiada, debido a que ese pulmón se encuentra favorecido para mantenerse abierto.
Paciente Pediátrico:
Existe alguna evidencia que sugiere que el paciente pediátrico, hasta los 18 años, posee un patrón de distribución de la ventilación inverso al del adulto, es decir, el pulmón en posición independiente posee mayor posibilidad de ventilación que el pulmón dependiente. La perfusión, por su parte, se comporta igual que en los sujetos adultos, se dirige, preferentemente hacia el pulmón dependiente.
En este caso, posicionar la atelectasia hacia la posición superior o independiente también cumple con los objetivos enunciados anteriormente. Con el pulmón sano hacia abajo, mantenemos una adecuada relación Ventilación/Perfusión y podemos trabajar libremente con el pulmón enfermo en posición independiente.
http://kinesiologuss.blogspot.com/2008/05/atelectasias-pulmn-enfermo-arriba-o.html
1. Optimizar la relación Ventilación/Perfusión:
Esto se logra porque pulmón que es ventilado adecuadamente ve facilitada su perfusión, participando del intercambio gaseoso. (pulmon ventilado en posicion dependiente, abajo)
2. Favorecer la higiene bronquial y la estabilidad alveolar:
En posición independiente, (pulmon atelectado, arriba) es posible desobstruir la vía aérea de sus secreciones, favoreciendo la llegada de aire hacia distal. Si se aplican ejercicios de higiene bronquial con facilitación por gravedad, puede tratarse una de las causas más comunes de atelectasias, el taponamiento mucoso. Una vez removido el moco bronquial, se aplican ejercicios de expansión pulmonar, logrando, en esa posición, estabilizar nuevamente la zona alveolar que estuvo atelectasiada, debido a que ese pulmón se encuentra favorecido para mantenerse abierto.
Paciente Pediátrico:
Existe alguna evidencia que sugiere que el paciente pediátrico, hasta los 18 años, posee un patrón de distribución de la ventilación inverso al del adulto, es decir, el pulmón en posición independiente posee mayor posibilidad de ventilación que el pulmón dependiente. La perfusión, por su parte, se comporta igual que en los sujetos adultos, se dirige, preferentemente hacia el pulmón dependiente.
En este caso, posicionar la atelectasia hacia la posición superior o independiente también cumple con los objetivos enunciados anteriormente. Con el pulmón sano hacia abajo, mantenemos una adecuada relación Ventilación/Perfusión y podemos trabajar libremente con el pulmón enfermo en posición independiente.
http://kinesiologuss.blogspot.com/2008/05/atelectasias-pulmn-enfermo-arriba-o.html
domingo, abril 22, 2012
Cosas que no se pueden decir con palabras
... Sentimientos como el amor y el compromiso, o sensaciones...♥
quizas por eso que nuestra vida se compone de imagenes
momentos que quedan para Siempre n_n
como Fotografias guardadas en la memoria
Que nos recuerdan a cada segundo Lo Hermoso que Es vivir *
quizas por eso que nuestra vida se compone de imagenes
momentos que quedan para Siempre n_n
como Fotografias guardadas en la memoria
Que nos recuerdan a cada segundo Lo Hermoso que Es vivir *
sábado, abril 21, 2012
Split 3 - Un Significado Diferente (Video Oficial)
INTENSIDAD!!
innegable, inevitable
Sentimientos, momennntos
♥♡ like my life ♥♡
innegable, inevitable
Sentimientos, momennntos
♥♡ like my life ♥♡
humm Seriedad AnD Passion*!! (= Tan cerca y tan lejos (=
Las veces que conmigo quisiste estar...... (A)
Una mirada y así verás que ....... tuya siempre voy a Ser ♫ ♫
Split || I´m yours (en español)
Una mirada y así verás que ....... tuya siempre voy a Ser ♫ ♫
Split || I´m yours (en español)
jueves, abril 19, 2012
Solo Canto cuando stoy ConTigo c:
Y ahora pienso solo en tu mirada ^-^....
Dando vueltas Sin Saber qúe digo y yá
no puedo respiraar <3
tan asíiiiii n_n*
Amaia Montero - Tu Mirada
Dando vueltas Sin Saber qúe digo y yá
no puedo respiraar <3
tan asíiiiii n_n*
Amaia Montero - Tu Mirada
domingo, abril 15, 2012
=)
Si pudiera yo contar, el deseo de mi ser
sin pensar solo Sentir mi manera de vivir n_n
El momento en que llegaste y quedaste junto a mí - no dejamos de mirarnos :) no escuchabA a nadie más "...
xq Tú eres Amor de mi vida; de mis Sueños mi Amor,
de mis noches, pasiónnn <3..... el momento se hace Gigante, es lo que siento iO al besarte *
Si me dieran un minuto para hablar solo de tí, no diría cualquier cosa, - Si eres TodO para mí... (n_n)
sin pensar solo Sentir mi manera de vivir n_n
El momento en que llegaste y quedaste junto a mí - no dejamos de mirarnos :) no escuchabA a nadie más "...
xq Tú eres Amor de mi vida; de mis Sueños mi Amor,
de mis noches, pasiónnn <3..... el momento se hace Gigante, es lo que siento iO al besarte *
Si me dieran un minuto para hablar solo de tí, no diría cualquier cosa, - Si eres TodO para mí... (n_n)
domingo, abril 08, 2012
Algo nuevo - Marcela Gandara
Siento el aire soplando hacia mí n_n
Un amor que crece muy fuerte x tí
Puedo ver en las personas tu imágen y tu AMOR *
Un amor que crece muy fuerte x tí
Puedo ver en las personas tu imágen y tu AMOR *
CONTIGO QUIERO CAMINAR Marcela Gandara
esta cancion me encanta toda la vida =)
Contigo Quiero caminar y de tu mano siempre Andar, no separarme ni un instante de tu lado.
En cada paso que yo doy quiero seguir tu direccion (L)
Quiero vivirte muy de Cerca <3
.... y no sentir jamás tu ausencia estar confiad@ de tu Amor y no vivir más en temor
dejando lo que me impedía estar Contigo cada día (:
Contigo quiero caminar
Junto a tí siempre habitar anhelo estar en el calor de tu regazo*
que tus palabras y tu voz sean mi compaz mi direccion... Quiero vivirte muy de cerca <3
Contigo Quiero caminar y de tu mano siempre Andar, no separarme ni un instante de tu lado.
En cada paso que yo doy quiero seguir tu direccion (L)
Quiero vivirte muy de Cerca <3
.... y no sentir jamás tu ausencia estar confiad@ de tu Amor y no vivir más en temor
dejando lo que me impedía estar Contigo cada día (:
Contigo quiero caminar
Junto a tí siempre habitar anhelo estar en el calor de tu regazo*
que tus palabras y tu voz sean mi compaz mi direccion... Quiero vivirte muy de cerca <3
Cada día c: tú eres el mismo (L)
Puedo tu silueta ver en medio de la niebla*-*
Cada día :) despierto y tu misericordia está conmigo.
Cada día me enseñas a Confiar en tí, Con tu palabra (L)
Cada día :) despierto y tu misericordia está conmigo.
Cada día me enseñas a Confiar en tí, Con tu palabra (L)
sábado, abril 07, 2012
Que estetoscopio Littmann elegir?
Yo querer mi Littmann Classic II S.E :)
de veritas que necesito ese juguete nuevo ^-^ Para auscultar Super bien a los pacientes =)
de veritas que necesito ese juguete nuevo ^-^ Para auscultar Super bien a los pacientes =)
viernes, abril 06, 2012
Revista chilena de pediatría - El programa IRA en Chile: hitos e historia
Revista chilena de pediatría - El programa IRA en Chile: hitos e historia
CREACIÓN Y OBJETIVOS DEL PROGRAMA IRA
El objetivo principal de la creación de este programa fue disminuir la morbimortalidad por infecciones respiratorias agudas. Los objetivos específicos eran reducir la mortalidad por neumonía en menores de 1 año (con énfasis en la disminución de la mortalidad domiciliaria), disminuir las hospitalizaciones por SBO, reducir el uso de fármacos inapropiados (en especial el uso irracional de antibióticos) y, en último término, pero no menos importante, dignificar el nivel primario de atención, reconociendo la importancia de su labor. Para cumplir los objetivos descritos se diseñaron diversas estrategias de acción, en distintos frentes.
En primer lugar, focalización de la atención y de la educación, aplicando el puntaje de riesgo de morir por neumonía (tabla 2) a toda madre consultante desde el control prenatal, del recién nacido y en adelante.
En primer lugar, focalización de la atención y de la educación, aplicando el puntaje de riesgo de morir por neumonía (tabla 2) a toda madre consultante desde el control prenatal, del recién nacido y en adelante.
En segunda instancia, para mejorar el poder resolutivo de los Centros de APS, se planeó la elaboración de normas sindromáticas de diagnóstico, tratamiento y derivación, basado en una adecuada articulación entre los diferentes niveles de atención.
Conjuntamente con esto se inició la creación, en los diferentes Centros de APS, de salas de hospitalización abreviada (HA), donde el Kinesiólogo tendría un papel relevante.
Como otra forma de mejorar la calidad y resolutividad del nivel primario, se planteó la utilización racional de antibióticos y una modernización del arsenal terapéutico (incorporación de fármacos inhalatorios para el manejo de cuadros de IRA baja).
Conjuntamente con esto se inició la creación, en los diferentes Centros de APS, de salas de hospitalización abreviada (HA), donde el Kinesiólogo tendría un papel relevante.
Como otra forma de mejorar la calidad y resolutividad del nivel primario, se planteó la utilización racional de antibióticos y una modernización del arsenal terapéutico (incorporación de fármacos inhalatorios para el manejo de cuadros de IRA baja).
.... De capital importancia fue la proyección temprana de líneas de investigación operativas, así como planes de monitoreo epidemiológico para una evaluación crítica del funcionamiento del programa....
SAPU Dr. Juan Solorzano: ¿Qué es un Sapu?
SAPU Dr. Juan Solorzano: ¿Qué es un Sapu?: Para los visitantes que no son del sector salud,les mostramos los objetivos del Sapu,publicados en el blog del Dr Guerra
Los servicios de atención primaria de urgencia (SAPU), son establecimientos de salud que pretenden resolver urgencias médicas, formando parte de una red asistencial que presta atención a los usuarios de salud. Los SAPU se sitúan en comunas de alta demanda de este tipo de atención. Sus objetivos principales son aumentar la capacidad resolutiva del nivel primario, aumentar la cobertura de atención del consultorio, mejorar la accesibilidad a la atención médica, disminuir las consultas de urgencia en el nivel terciario, disminuir los tiempos de espera por consultas de urgencia y disminuir los costos por traslados.
Los servicios de atención primaria de urgencia (SAPU), son establecimientos de salud que pretenden resolver urgencias médicas, formando parte de una red asistencial que presta atención a los usuarios de salud. Los SAPU se sitúan en comunas de alta demanda de este tipo de atención. Sus objetivos principales son aumentar la capacidad resolutiva del nivel primario, aumentar la cobertura de atención del consultorio, mejorar la accesibilidad a la atención médica, disminuir las consultas de urgencia en el nivel terciario, disminuir los tiempos de espera por consultas de urgencia y disminuir los costos por traslados.
Comer parrillada, el famoso asado de carne es recontra dañino
Durante la cocción de la parrillada ocurre un fenómeno poco conocido; las gotas de grasa desprendidas de la carne y/o embutidos, en contacto con el carbón y altas temperaturas forman Benzopireno, un hidrocarburo que forma parte del humo del tabaco y que tiene propiedades cancerigenas. Una tira de carne con toda su grasa y bien asada equivale a treinta paquetes de cigarrillos.
Los extractos de nitrógeno encontrados en los músculos de animal son parcialmente responsables del sabor de la carne. Mediante el cocinado y las masticación, las carnes liberan el nitrógeno el cual tiende a estimular el apetito y actúa en el tracto digestivo.
Las personas que trabajan en empresas de producción de carne lo saben y advierten que los animales no deben ser sacrificados cuando están muy nerviosos, tienen mucho calor o estén fatigados. Su muerte dicen, debe llegar cuando estén tranquilos y descansados. Sin embargo la excitación que tiene el animal al ser sacrificado hace que sus propias segregaciones lo envenenen afectando el gusto y la calidad de su carne.
LA CARNE Y EL BENZOPIRENO
Cada año se gastan miles de millones en publicidad para promover el consumo de carne y sus derivados. Todos hemos visto a esos adolescentes, con caras risueñas, comiendo hot dog y familias felices reunidas alrededor de un asado. El mensaje que se desea transmitir es que consumir carne es una actividad natural, sana y divertida.
Lo que los mensajes publicitarios no nos dicen es la cantidad de benzopireno (carcinógeno causante de tumores de estómago y leucemias) que se ingiere con cada kilo de carne de vaca preparada a la parrilla, equivalen a fumarse 600 cigarrillos.
Se ha encontrado que un poderoso cancerígeno que está presente en el cigarrillo, el benzopireno, está también presenta en la carne asada a la parrilla. Las gotas de grasa que caen sobre las brasas se queman y expelen benzopireno que sube y se adhiere a la carne. Se estima que un kilo de carne produce tanto benzopireno como el humo de 600 cigarrillos.
Un bistec asado puede tener hasta 50 microgramos de esta sustancia y hay que recordar que en experimentos con animales de laboratorio se ha provocado cáncer inyectando solo 2 miligramos de esta sustancia.
Cuando hay una dieta a base de carnes, el contenido graso de la ración alimenticia aumenta.
¿SABE USTED QUÉ SE ESCONDE DETRÁS DE UNA "RICA" CARNE ASADA?
Estamos acostumbrados a disfrutar de una suculenta carne asada como una buena excusa en cualquier ocasión, ya sea para un cumpleaños, un bautizo, un buen partido de fútbol, una despedida y hasta para un fin de semana familiar. Detrás de una parrillada se esconden las nitrosaminas y los benzopirenos.
Las nitrosaminas son sustancias que se originan de los nitratos y nitritos, componentes que se agregan a algunos alimentos para darles un agradable color cárnico y para conservarlos frescos, es decir dan a los alimentos una mejor apariencia y los hacen duraderos. Por eso es común encontrarlos en los embutidos como las salchichas, tocino, chorizo, jamón, jamón de pavo, salami, etcétera.
Los benzopirenos en cambio son hidrocarburos aromáticos policíclicos que se producen en el proceso de ahumado de las carnes y los quesos.
Cuando la carne tiene mucha grasa y es asada al carbón, por efecto del calor la grasa gotea y cae sobre las brasas, donde se quema y produce humo que a su vez impregna la carne formando los benzopirenos.
A las nitrosaminas y los benzopirenos se les ha relacionado con el aumento de algunos tipos de cáncer del aparato digestivo, especialmente en el cáncer de estómago, páncreas, colón y recto. También existen estudios que señalan a las nitrosaminas como cancerígenos en relación con tumores pulmonares, de hígado, riñones, páncreas, estómago, esófago, cerebro y de vejiga.
En las parrilladas es común que se agreguen a la carne asada: salchichas, queso flameado con chorizo, papas con tocino y tortillas empacadas, alimentos que contienen, como ya dijimos, benzopirenos y nitrosaminas, sin contar con las bebidas no alcohólicas y alcohólicas y su contenido de sustancias químicas.
De nuestros alimentos preferidos, Todo suena rico pero recuerden es solo por los saborizantes que estos alimentos tienen. =)
Para la prevención del cáncer, podemos cambiar nuestros hábitos alimenticios y divertirnos con estos cambios, haciendo acopio de nuestro ingenio para ir descubriendo formas de alimentación más sana. Qué les parece si en las carnes asadas consumimos carne magra, es decir con poca grasa y colocamos una charola entre la carne y las brazas para evitar que gotee la grasa y produzca humo nocivo. Luego alternamos la carne de res con pollo sin la piel y pescado.
También hay que eliminar las salchichas y otros embutidos. Luego servimos las papas asadas con poca mantequilla y sin tocino y preparamos una suculenta ensalada multicolor, elaborada con diferentes tipos de lechugas y verduras, con aderezo a base de aceite de olivo y condimentos del gusto familiar.
Consumir brócoli, zanahorias, champiñones y otras verduras, para reducir la ingesta de carne. Luego disminuimos el uso de bebidas alcohólicas o las sustituimos por aguas de frutas naturales.
En nuestra cotidianeidad podemos incorporar un régimen rico en alimentos crudos, para aumentar el consumo de las vitaminas y minerales, sobretodo de vitamina C, ya que a esta vitamina se le han encontrado propiedades anticancerígenas. Los alimentos crudos -frutas, verduras, semillas y cereales- mantienen nuestros intestinos funcionando bien y sin estreñimiento, ya que nos proporcionan abundantes cantidades de fibra.
También conviene eliminar o disminuir el uso de la sal refinada (cloruro de sodio), pues se ha encontrado en proporciones elevadas dentro de las células cancerosas.
El que nos demos cuenta de lo que se esconde detrás de una sabrosa carne asada o bebidas fantasia o alcohol no significa que dejemos de pasarla bien y disfrutar las ocasiones festivas con nuestra familia y amigos. Tenemos muchas opciones para acompañar con una comida sana las celebraciones y carretes ;)
Los extractos de nitrógeno encontrados en los músculos de animal son parcialmente responsables del sabor de la carne. Mediante el cocinado y las masticación, las carnes liberan el nitrógeno el cual tiende a estimular el apetito y actúa en el tracto digestivo.
Las personas que trabajan en empresas de producción de carne lo saben y advierten que los animales no deben ser sacrificados cuando están muy nerviosos, tienen mucho calor o estén fatigados. Su muerte dicen, debe llegar cuando estén tranquilos y descansados. Sin embargo la excitación que tiene el animal al ser sacrificado hace que sus propias segregaciones lo envenenen afectando el gusto y la calidad de su carne.
LA CARNE Y EL BENZOPIRENO
Cada año se gastan miles de millones en publicidad para promover el consumo de carne y sus derivados. Todos hemos visto a esos adolescentes, con caras risueñas, comiendo hot dog y familias felices reunidas alrededor de un asado. El mensaje que se desea transmitir es que consumir carne es una actividad natural, sana y divertida.
Lo que los mensajes publicitarios no nos dicen es la cantidad de benzopireno (carcinógeno causante de tumores de estómago y leucemias) que se ingiere con cada kilo de carne de vaca preparada a la parrilla, equivalen a fumarse 600 cigarrillos.
Se ha encontrado que un poderoso cancerígeno que está presente en el cigarrillo, el benzopireno, está también presenta en la carne asada a la parrilla. Las gotas de grasa que caen sobre las brasas se queman y expelen benzopireno que sube y se adhiere a la carne. Se estima que un kilo de carne produce tanto benzopireno como el humo de 600 cigarrillos.
Un bistec asado puede tener hasta 50 microgramos de esta sustancia y hay que recordar que en experimentos con animales de laboratorio se ha provocado cáncer inyectando solo 2 miligramos de esta sustancia.
Cuando hay una dieta a base de carnes, el contenido graso de la ración alimenticia aumenta.
¿SABE USTED QUÉ SE ESCONDE DETRÁS DE UNA "RICA" CARNE ASADA?
Estamos acostumbrados a disfrutar de una suculenta carne asada como una buena excusa en cualquier ocasión, ya sea para un cumpleaños, un bautizo, un buen partido de fútbol, una despedida y hasta para un fin de semana familiar. Detrás de una parrillada se esconden las nitrosaminas y los benzopirenos.
Las nitrosaminas son sustancias que se originan de los nitratos y nitritos, componentes que se agregan a algunos alimentos para darles un agradable color cárnico y para conservarlos frescos, es decir dan a los alimentos una mejor apariencia y los hacen duraderos. Por eso es común encontrarlos en los embutidos como las salchichas, tocino, chorizo, jamón, jamón de pavo, salami, etcétera.
Los benzopirenos en cambio son hidrocarburos aromáticos policíclicos que se producen en el proceso de ahumado de las carnes y los quesos.
Cuando la carne tiene mucha grasa y es asada al carbón, por efecto del calor la grasa gotea y cae sobre las brasas, donde se quema y produce humo que a su vez impregna la carne formando los benzopirenos.
A las nitrosaminas y los benzopirenos se les ha relacionado con el aumento de algunos tipos de cáncer del aparato digestivo, especialmente en el cáncer de estómago, páncreas, colón y recto. También existen estudios que señalan a las nitrosaminas como cancerígenos en relación con tumores pulmonares, de hígado, riñones, páncreas, estómago, esófago, cerebro y de vejiga.
En las parrilladas es común que se agreguen a la carne asada: salchichas, queso flameado con chorizo, papas con tocino y tortillas empacadas, alimentos que contienen, como ya dijimos, benzopirenos y nitrosaminas, sin contar con las bebidas no alcohólicas y alcohólicas y su contenido de sustancias químicas.
De nuestros alimentos preferidos, Todo suena rico pero recuerden es solo por los saborizantes que estos alimentos tienen. =)
Para la prevención del cáncer, podemos cambiar nuestros hábitos alimenticios y divertirnos con estos cambios, haciendo acopio de nuestro ingenio para ir descubriendo formas de alimentación más sana. Qué les parece si en las carnes asadas consumimos carne magra, es decir con poca grasa y colocamos una charola entre la carne y las brazas para evitar que gotee la grasa y produzca humo nocivo. Luego alternamos la carne de res con pollo sin la piel y pescado.
También hay que eliminar las salchichas y otros embutidos. Luego servimos las papas asadas con poca mantequilla y sin tocino y preparamos una suculenta ensalada multicolor, elaborada con diferentes tipos de lechugas y verduras, con aderezo a base de aceite de olivo y condimentos del gusto familiar.
Consumir brócoli, zanahorias, champiñones y otras verduras, para reducir la ingesta de carne. Luego disminuimos el uso de bebidas alcohólicas o las sustituimos por aguas de frutas naturales.
En nuestra cotidianeidad podemos incorporar un régimen rico en alimentos crudos, para aumentar el consumo de las vitaminas y minerales, sobretodo de vitamina C, ya que a esta vitamina se le han encontrado propiedades anticancerígenas. Los alimentos crudos -frutas, verduras, semillas y cereales- mantienen nuestros intestinos funcionando bien y sin estreñimiento, ya que nos proporcionan abundantes cantidades de fibra.
También conviene eliminar o disminuir el uso de la sal refinada (cloruro de sodio), pues se ha encontrado en proporciones elevadas dentro de las células cancerosas.
El que nos demos cuenta de lo que se esconde detrás de una sabrosa carne asada o bebidas fantasia o alcohol no significa que dejemos de pasarla bien y disfrutar las ocasiones festivas con nuestra familia y amigos. Tenemos muchas opciones para acompañar con una comida sana las celebraciones y carretes ;)
jueves, abril 05, 2012
"Cinco minutos bastan para soñar TODA Una Vida" así de relativo es el tiempo x)
... Existe el amor real :)
Y tú Llegaste Silvando :)
Deslumbrada por la noche n_n
Yo te he esperado 100 años por las calles hasta que tú
llegaste silvandoooo..................... (8)
Si perdí la cabeza es xq te he amado demasiado...
y lo increible es que tú
llegaste silvando... ( asi de sorpresa... y sucedió =])
Yo te he esperado 100 años por las calles hasta que tú
llegaste silvandoooo..................... (8)
Si perdí la cabeza es xq te he amado demasiado...
y lo increible es que tú
llegaste silvando... ( asi de sorpresa... y sucedió =])
.. I COME TO YOU With OPEN ARMS
Sip definitivamente uno de los mejores grupos de la historia <3
:) Nothing to hide... sO here i am With Open Arms * ......love love love
Hoping you will see that your love means to me <3 c: .. love it!
:) Nothing to hide... sO here i am With Open Arms * ......love love love
Hoping you will see that your love means to me <3 c: .. love it!
Sí soy excesiva, me gusta cuando eso desquicia ;D
YO no tengo excusa, es Inexplicable (A)
Es que la existencia sin un poco de exceso me és Inaceptable
UMMM LOS EXCESOS UHMMMM
Sí soy excesiva me gusta cuando eso desquicia, Cuando todo te acelera y
io me quedo en relax....es un trance exquisiiiiiiiiito !!UMMM LOS EXCESOS UHMMMM
Es que la existencia sin un poco de exceso me és Inaceptable
UMMM LOS EXCESOS UHMMMM
Sí soy excesiva me gusta cuando eso desquicia, Cuando todo te acelera y
io me quedo en relax....es un trance exquisiiiiiiiiito !!UMMM LOS EXCESOS UHMMMM
JE SUIS COMME ÇA *
excelente canción..... <3 me ncanta c:
Olvidemos todos los prejuicios c: Bienvenido a mi Realidad*
Vamos juntos, descubramos mi libertad <3
no és el dinero lo que me hará felíz, Quiero morir con la mano en el corazón
Así soy yo.... soy muy sincera Excusez - moi !!!! n_n
adioz hipocrecía, a mí no me vA ;)... Je Suis Comme ça <3
Olvidemos todos los prejuicios c: Bienvenido a mi Realidad*
Vamos juntos, descubramos mi libertad <3
no és el dinero lo que me hará felíz, Quiero morir con la mano en el corazón
Así soy yo.... soy muy sincera Excusez - moi !!!! n_n
adioz hipocrecía, a mí no me vA ;)... Je Suis Comme ça <3
"De tí depende y de mí, que entre los dos siga siendo; Ayer noche Hoy por la mañana" ;)
Un carnaval toda la vida o una noche junto a vos.
- Una noche junto a vos - si no hay galope en la vida se detiene el corazón...
vivir x vivir o morir por una razon...........^-^
ummmmmm :) esto me recuerda a una cancion de manu chao :)
ummmmmm :) esto me recuerda a una cancion de manu chao :)
Pretendiendo
Cara a cara corazon a corazon
cierro los ojos y aparto la mirada
pero Resisto, me hago la fuerte, preguntandome si aún nos pertenecemos??
gleemanía (=
cierro los ojos y aparto la mirada
pero Resisto, me hago la fuerte, preguntandome si aún nos pertenecemos??
gleemanía (=
lunes, abril 02, 2012
ciencia en movimiento: Kinesiologia Neonatal
ciencia en movimiento: Kinesiologia Neonatal: Otro campo relativamente nuevo en el quehacer kinésico, es el área neonatal, principalmente Unidades de Cuidados Intensivos Neonatal ( U...
Suscribirse a:
Entradas (Atom)