http://www.elsevier.es/es/revistas/rehabilitacion-120/efectividad-rehabilitacion-cardiaca-pacientes-diabetes-mellitus-tipo-90167875-originales-2012?bd=1
La práctica de ejercicio físico controlado e individualizado se ha demostrado como un factor importante para mejorar el riesgo cardiovascular y mejorar el control glucémico de los pacientes con diabetes tipo ii17, 18, 19. Así lo han recogido distintas guías de práctica clínica y recomendaciones de sociedades científicas, recomendándose con alto nivel de evidencia1, 15, 18, 20. El ejercicio recomendado para los pacientes con DM tipo ii debe ser al menos 150min a la semana de ejercicio acumulado a una intensidad moderada de actividad física y/o al menos 90min de ejercicio aeróbico a intensidad vigorosa. Se podría asociar con ejercicio de resistencia 3 veces en semana, debiéndose realizar con amplios grupos musculares mediante repeticiones de 8 a 10 por series con un total de 3 series. Esta acumulación de ejercicio se puede realizar distribuidas a lo largo de la semana, pero debe realizarse al menos en 3 días a la semana, evitando estar más de 2 días consecutivos sin realizar el entrenamiento15, 18, 21.
http://www.elsevier.es/es/revistas/rehabilitacion-120/efectividad-rehabilitacion-cardiaca-pacientes-diabetes-mellitus-tipo-90167875-originales-2012?bd=1
No hay comentarios:
Publicar un comentario