Un análisis crítico sobre las recomendaciones de actividad física en España

Categorías y unidades para el análisis de contenido

Se utilizaron las siguientes categorías y unidades de registro:

• • Categorías:
  • a) Actividad física aeróbica.
  • b) Fortalecimiento muscular.
  • c) Equilibrio.
  • d) Flexibilidad.
  • e) Tipo de actividad.
  • f) Tipo de documento.
  • g) Población objetivo.
• • Unidades de registro:
  • 1) Tiempo diario de actividad física en minutos.
  • 2) Número de días semanales de práctica de actividad física.
  • 3) Periodos de práctica de actividad física con una duración mínima de 10 minutos.
  • 4) 300 minutos o más de actividad física semanal para obtener mayores beneficios para la salud.
  • 5) Intensidad de la actividad física (moderada o vigorosa).
  • 6) Tiempo semanal de práctica de actividad física.
  • 7) Número de ejercicios de fortalecimiento muscular.
  • 8) Número de series de cada ejercicio de fortalecimiento muscular.
  • 9) Número de repeticiones de cada serie de fortalecimiento muscular.
  • 10) Se registró si se hacen recomendaciones sobre las categorías de equilibrio, flexibilidad y tipo de actividad.
  • 11) Programa, guía, plan (se registró el tipo de documento).
  • 12) Población en general.
  • 13) Infancia/adolescencia, <18 a="a" de="de" edad.="edad." os="os" p="p">
  • 14) Personas adultas, 18-64 años de edad.
  • 15) Personas mayores, >64 años de edad.
    
    
    http://www.elsevier.es/es/revistas/gaceta-sanitaria-138/un-analisis-critico-las-recomendaciones-actividad-fisica-90156587-originales-2012?bd=1